人生は自分との戦いだと思う。 起業してからは特に、弱い自分と戦ってきた。 同世代の女子が次々と結婚や出産をしていくなかで、 一人、会社の資金繰りに奔走し、 朝から晩まで寝ずに仕事をしても借金は増えるばかり、 一日何十回も取り立ての電話が鳴り、 お客様とのアポに走り回り、 という日々を一年ほど過ごしたのですが、 自分はとてつもなくバカなのではないかと思ったこともありました。 しかし当時のエネルギーはすごかったな。 体調はすごく悪くて、たくさんの薬の副作用にも悩まされていたけど戦った。 そんな日々をくぐり抜けて会社設立２年目から３年目を迎える頃、 また新たな自分との戦いが。 特に年始から春にかけては、 仕事で思うようにパフォーマンスを発揮できないことにジレンマを感じていました。 もっと頑張れば結果は出るはずなのに、頑張れない。 エネルギー不足なのか、何かが枯渇しているのか。 そもそも何のために頑張らなければならないのか。 幸いにもお付き合いのあるお客様からお仕事をいただいており、 いただいたお仕事に対して最大限に尽くさせてもらっているのですが、 なんとなく、その状況に甘んじている自分が見えていました。 仕事がうまくいけば人生は充実し、 プライベートもうまくいく、という考え方は 私は逆だと思っています。 本当はプライベートを楽しめている人が、 仕事もうまくいく人なのです。 幸せの尺度が自分の中で明確でなければ、 仕事でどれだけ頑張っても不足感を感じてしまうでしょう。 不足感を感じながら仕事に取り組む人は、 感謝の気持ちや余裕を感じられず、周囲に良い影響を与えることができません。 しかしつい最近になるまで、というか今もかもしれませんが、 私には「プライベート」という概念がなく、 常に仕事のことばかりを考えてしまいます。 誰かに養われているわけでもなく援助も受けていないので 諸経費や支払い、返済などのために、 常に一定以上の売上を自力で上げる必要があります。 20代女性であるという自分の立場に甘えたくないので、 自分で自分を30代の既婚男性と思い込んで仕事に取り組んでいます。 まだまだ私はすごい甘えていると思います。 自分に厳しくならなければと思うのですが、 自分を追い込む意味や自分自身の仕事以外での幸せについても もっと考える必要があるような最近、気がしてきました。 結局、自分がどうなりたいかですよね。 毎日一人で戦い続けるスタイルがいつまで続くのか…。 もろもろ考えないといけません。  

隠れ冷え性 薄い自覚 不調につながる例も （2010/5/20、朝日新聞） 東京女子医大付属青山自然医療研究所クリニックの班目（まだらめ）健夫医師によると、同クリニックで体の不調を訴える患者に話を聞くと、冷えが関係している場合が多くあるという。 「ただ、『冷え』は自覚症状とは無関係。そこが難しいんです」 体の不調と冷え性・低体温が関係している場合が多くあるようです。 ⇒ 体温を上げる方法についてはこちら。 ⇒ 低体温｜低体温の改善・原因・症状についてはこちら。 【関連記事】 日本人の体温が下がった理由とは 低体温・冷え性は万病のもと 生活環境・ストレス影響 低体温体質 筋肉量増、食生活、睡眠で改善 なぜ、ミネラル・ビタミンが不足すると、低体温になってしまうのか？ 体温を上げる方法を実践して、冷え性・低体温を改善しましょう。 寝る前にお風呂に入ると、ヤセ体質になれる？ 低体温解消！体温を上げてダイエット 低体温｜ためしてガッテン（NHK） 体温を上げると健康になる？ 女性に多い『低体温』 体冷やさぬ生活で改善 エネルギー消費｜基礎代謝量・食事誘発性熱産生・身体活動量 班目さんは、「冷え」が起きるのは、（１）体が生むエネルギーが少ない（２）体の周囲に熱の層を作ることが上手にできない――の２点が主な原因だと指摘する。 冷えが起きる原因としては、 １．エネルギー不足 ２．体の周囲に熱の層を作ることが上手にできない という２つの原因が主な原因なのだそうです。 １．エネルギー不足 エネルギー不足は、食事をしてもうまく栄養分を消化吸収できない場合、起こりやすいという。 「あまりかまないで早食いすると、唾液（だえき）の分泌が悪い上、胃にも負担がかかる。 食事で生まれた熱を循環させるのにも、エネルギーを使うのです」 食事誘発性熱産生を高めてダイエットでは、 良く噛んでゆっくり食べると、少量の食事でも満足感を得られるため、ダイエットに欠かせない食べ方なのですが、食事誘発性熱産生を高くする方法としても良いようです。 と紹介しましたが、よく噛む習慣をつけることが、食事誘発性熱産生が高くなります。 ２．体の周囲に熱の層を作ることが上手にできない 夜寝る時も注意が必要だ。 例えば、出窓の下にベッドを置いている場合。 冷気が体の半分だけに当たり、不調になりやすい。 パジャマは厚いものを１枚着るより、薄いものを重ね着した方が、熱の層を作りやすいという。 健康な人は、起床時と夕方の体温は１度近く違う。 体が冷えている人は、夕方になってもあまり上がらないという特徴がある。 薄いものを重ね着して熱の層を作った方がいいようです。 ■暑がりな人も、実は体が冷えている可能性がある 体が冷えているため、快適と感じる温度が他人より低いためだという。 このタイプの人はすぐのぼせるため、風呂よりシャワーを好む傾向がある。 冷えにより体液の循環が悪くなってむくみ、手足に水がたまりやすい人は、手のひらや足の裏に汗をかきやすい。 自分は暑がりだから冷えとは関係ないと思っていても、実は体が冷えている恐れがあるということですね。 気をつけたいところです。 ■運動不足と体温の関係 大阪国際大スポーツ行動学科の井上芳光教授は、体温と運動の関係を専門に研究している。 「冷えに悩む人は、血管の収縮がうまくいってない可能性がありますね」 [...]

わたしたちがこのうえない健康を手にする為には体内の環境を整えることが最も重要であると専門家たちは認めています。これを判りやすく説明するならば、何年も手入れされていないファーネスのフィルターを思い浮かべてください。あまり気持ちのよいものではありませんよね？フィルターが汚れているということは、清潔な空気が適切に循環しないことを意味します。また、同じように手入れがされていない掃除機がゴミを吸い込んでいるように見えても吸い取る力が低下してしまい、結果的にはより多くのエネルギーを消費しなければならないということも理解いただけると思います。 わたしたちの体もその能力を最大限に引き出したいと望むなら、定期的なメインテナンスを行う必要があります。 ご存知のように、わたしたちの体は食べ物を消化し吸収する働きを持っています。このシステムは日頃一生懸命働いてくれて消火・吸収したものをエネルギーに変えてくれます。しかし、ストレスや疲労、病気によって先程のファーネスや掃除機のようにその働きが衰えてきてしまいます。そしてあらゆる毒素が蓄積されてエネルギー不足や体重の増加など様々な問題を引き起こしてしまうことがあります。 体の消化・吸収機能を健康的に維持することは、わたしたちが毎日を笑顔で活動的に過ごすためには必要不可欠です。そこで、週ごとのメインテナンスで良質な体内環境を目指し健康的なライフスタイルと体重管理を目指すには、効果的なサプリメントの要素が重視されてきました。そしてもう一つ、免疫システムに関して言えば、これらのサプリメントは生物学的活性物質（BAS）や構成要素を提供します。栄養不足による病気は多数存在しますが、薬不足による病気というのは存在しないように、薬がわたしたちの真の健康をもたらしてはくれないのです。体の機能や構造の改善を実際に助けてくれるには、食べ物や多様の微量栄養素（カルシウムや必須脂肪酸など）を提供する栄養補助食品で、体の機能を適切に働かせるために必要とされています。 現在に至っても今だ免疫システムを強化する方法が殆ど知られていない中で、わたしたちは遺伝的に受け継がれたありのままの免疫システムに納得してしまっていますが、本当はもっと強化する方法を持っている健康補助食品「トランスファーファクター」の存在を多くの人が知るべきなのです。 

東日本大震災により、多くの工場が操業停止を余儀なくされています。自動車や家電製品は１つでも部材が欠ければ完成品は造れないため、日本経済の復興にとっては大きな足かせです。   そして、目の前にある危機もさることながら、このまま夏に突入すると、最大1500万キロワット、電力需要の25%が不足する事態が予想されており、産業界全体に甚大な影響が出ることは間違いありません。   電力消費をおおまかに分類すると、1/3が産業(オフィスや工場など)、1/3が民生業務(飲食店など)、1/3が家庭のようです。(情報元はこちらのブログ) 昨夜、政府と日本経団連など産業界は、この夏の電力不足にあわせ、ピーク時25%削減を目指すと発表しました。しかしながら、この対象は産業界のみであり、当然これだけでは足りません。僕たちが直接コントロール可能な家庭消費においても、25%節電を目指す必要があるのです。   では、この25%、不可能な数字でしょうか？   僕は実現の可能性ありだと思っています。なぜなら、家庭のエネルギー消費は、快適さを求めて、この40年で倍増しているからです。       この図でわかる通り、約20年前、1990年ごろの家庭のエネルギー消費レベルは現在の75%程度、乱暴な言い方をすると “Back to the 1990″ すれば良いということになります。さらに電力消費を品目別に見ると次のような感じです。       これらの家電製品の消費電力をいかに下げるか、特にピーク時のエアコン利用をいかに落とすか、僕たちの腕の見せどころになるわけです。でも、どうせなら、楽しみながら節電して、しかもその節電効果が可視化され、そのことで節電体験が共感を生み、ソーシャルメディアで広まっていく。みんなの知恵と力をあわせて、そんなアイディアを実現したいと考えました。   で、さっそく昨日、ソーシャルファンディング・サービス「READYFOR?」を始めた米良はるかさんとループスの加藤健くんで企画ミーティング、その場で就活中の小俣 剛貴くんに電話で参画をお願いし、少人数でプロジェクトが始動しました。みんなソーシャルメディアで知り合った友人で、いつも活動を応援してくれる心強い仲間たち「ソーシャルシフト」という有志チームが母体です。さらには助けあいジャパンプロジェクトでご一緒させていただいたドリームデザインの石川淳哉さんにお声がけしたところ、全く同じ問題意識を持たれていたことに感銘、意気投合いたしました。   夏の需要を考えると、7月中旬には成果をあげる必要があり、逆算するとかなり過激なスケジュールでサービスを企画推進する必要があります。どのような体制で推進運営するかも全く決まっていませんが、当プロジェクトはループスとしてではなく、有志によるプロジェクトチームとして進めていくつもりです。もし、メンバーとして参加をご希望される方、すでに同様のサービスを計画されており連携をご希望される方、主旨にご賛同しアイディアなどで応援くださる方、いらっしゃいましたら、このノートのコメントに付記いただければ幸いです。   まだプロジェクト名すら決まっていませんが、サービス・アイディアの基本構想案はできつつあります。この週末には構想を固め、週明けには動き出し、4月15日には READYFOR? にて賛同者の募集を開始すべく動いています。プロジェクトの進捗は、こちらのFacebookノートで適時お伝えしていきたいと思っています。 例によって、走りながら考えてゆきますが、ご支援のほど、どうぞよろしくお願いいたします。

米失業者の3人に1人(32.6%) が1年以上職がない長期失業者  http://goo.gl/ZjDou   リチャード・クー氏 「米国は日本の同じ過ちを行っている」「政府支出がなければ、誰も出費せず経済が減速」 → おっしゃるとおり、しかし、いつまでも日本も米国も財政が持たない。これが問題。 http://goo.gl/QXn7h   中国は「深刻な電力不足」 干ばつの影響でピーク時の電力不足はオーストラリアのエネルギー総消費量に匹敵する合計40ギガワット規模に膨らむ 食料価格上昇の恐れ http://goo.gl/d4ct3   「お巡りさん、私を殺して」 12歳の娘を失った母親、 母子家庭で友達のようだったという12歳の娘が助けを求めている間に津波にさらわれた。 → 決して被災者の苦しみを忘れてはいけません。http://goo.gl/3qufa   「死に体政権に協力せず」自民・谷垣総裁 → 菅政権の早期退陣拒否で日本の政治システム機能不全。 つまり、すべての法案否決、赤字国債発行法案も通らず歳出40兆円の穴があく。その事態を想定「できない」致命的な計算ミスを菅首相は犯している  http://goo.gl/ZGvJy   敦賀２号、配管３３カ所に穴 ８７年の稼働後、点検せず 排気筒から微量の放射性ガスが漏れた → これが安全神話を信じた日本の原子力村の実態 http://goo.gl/GQvS4   １号機建屋内で４０００ミリ・シーベルト → 急性放射線障害の自覚症状が出るレベル、もはや人間が入って作業ができる状況ではない。また、菅首相の退陣目処が『冷温停止』ならば、ず～っと辞められない http://goo.gl/btXGs   不思議なのは、「テルル１３２」が東電福島第一原発から約６キロ離れた福島県浪江町で検出 → 不思議なのは１号機から蒸気を放出する「ベント」の実施前の３月１２日朝に検出。 なぜ、その段階でしかも6km先まで飛ばされていたのか？当時政府発表は「放射性物質は漏れ出していないので冷静に対応してください」と枝野 http://goo.gl/mGurf   核燃料が１０００度以上の高温になったことを示す放射性物質「テルル１３２」 原子力保安院 西山英彦審議官「隠す意図はなかったが、国民に示すという発想がなかった。反省したい」 → それを隠すという http://goo.gl/2Wic3   放射性物質の拡散予測データ、４２件未公表 国が発表 → この隠蔽によって、被曝を避けられた人が大勢いる http://goo.gl/v0pJY     被災者女性に売春させる [...]

糖尿病の症状は、大きく分けて2つあるって、知ってました？   まず、血糖値が高いことが原因で生じる症状があるんです。 たとえば、のどが乾いたり、トイレに行く回数が増えたりっていう症状があるんだけど、これは大量のブドウ糖を体から排出することが原因なんですって。   摂取したブドウ糖はインスリンの作用が不足しているせいで正しく利用されなくて、常にエネルギー不足になるから、食欲が異常に強いのに急激に痩せていったり、全身がだるかったり、疲れやすかったりなどなどの症状が出てくるんです。   このほかにも、動脈硬化によって血液の流れが悪くなって足指が腐ってしまうこともあるんですよ。 高血糖が続くと、体の抵抗力が低くなって細菌に感染しやすくなって、治りにくいっていう症状もあるみたいですね。   普段の生活では血糖値が高いことによって生じる体の異常に気付かない人や、たいしたことないって思って放置してしまう人がいるけど、血糖値が高いだけでこんなにたくさんの症状があるから、糖尿病は放置せずになるべく早く糖尿病の治療を始めた方が良さそうですね。  

★広瀬隆さんより  現在の反原発運動についてひと言申し上げます。 みなさんにもこれを広めてください。   電力会社の原発はほぼ5000万kWだが、今夏のピーク時には、福島第一が 廃炉になり、福島第二、東通、女川、東海第二が全滅し、浜岡が停止、柏崎 刈羽が３基再起不能で停止、さらに全土で定期検査中の原発が運転再開不能 のため、事実上1300万kWしか稼働しない状況にある。   この頼りない原発より、資源エネルギー庁が公表している産業界の保有する 自家発電6000万kW（昨年９月現在、添付ファイル）のほうが、はるかに大きな バックアップとしての発電能力を持っている。   「原発の代替エネルギーとして自然エネルギーに転換せよ」という声が圧倒的 に多いが、日本人が“快適な生活”をするために使っている電気の大半を生み 出しているのは、現在は火力発電である。この火力発電は、日本においてきわ めてすぐれた世界最高度のクリーンな新技術を導入しているので、何ら問題を 起こしていない。決して原発が、電力の大半をになっているのではない。原発は 事故続きで、４分の１も発電していない。   自家発電をフルに活用すれば、このすぐれた、クリーンな火力だけで、「まっ たく現在のライフスタイルを変えずに、節電もせずに、工場のラインを一瞬でも 止めることなく」電気をまかなえる。これは、将来、自然エネルギーが不要だと 言っているわけではない。多くの人が抱いている「自然エネルギーで代替しなけ れば原発を止められない」という現在の反原発運動の固定観念は、まったくの 間違いである。   将来のエネルギー構成をどうするべきかについてはここで論じないが、原発 を止めるのに、選択肢の一つである自然エネルギーは、今のところ特に必要で はない。つまり、産業界を味方につけて自家発電をフルに活用し、原発を止め ることのほうが、もっと重要である。   週刊朝日6月10日号で私が特集したように、週刊朝日の記者が各電力会社に 取材した結果、興味深い電力需給について裏の構造が明らかになった。全国で、 電力会社が他社受電の発電能力を秘密にして、取材にも答えようとしなかった。 特に九州電力だけは、「発電設備ごとの能力の内訳は公開していない。経営戦略 情報なので教えられない」と、火力・水力・他社受電（自家発電からの買い取り）・ 原子力の内訳さえも答えないというトンデモナイ非常識な態度をとった。この九州 電力が、原発を動かせないので夏に電力不足になる、と言い立てている。   なぜ電力会社は、これら当たり前の事実を隠そうとするのか、という疑問から、 ここで重大なことが明らかになった。   それは、「電力会社が自家発電をフルに利用すれば電力不足が起こらない」、 この事実を国民に知られると、産業界からも、一般消費者からも、「送電線を自家 発電の民間企業に解放せよ！」という世論が生まれる。そして制度が改善されて、 誰もが送電線を自由に使えるようになると、地域を独占してきた電力会社の収益 源の牙城が崩れる。送電線の利権だけは、何としても電気事業連合会の総力を あげて死守する必要がある、と彼らは考えている。九つの電力会社にとって、福島 原発事故を起こした今となっては、原発の確保より、送電線の確保のほうが、独占 企業としての存立を脅かすもっと重大な生命線である。そのため、自家発電の電 気を買い取らずに、「１５％の節電」を要請するという行動に出てきたのである。   したがって日本人は、「自然エネルギーを利用しろ」と主張する前に、「送電線を すべての日本人に解放せよ！」という声をあげることが、即時の原発廃絶のため [...]

株式会社NTTデータと日本テラデータ株式会社は、企業の意思決定に活用するDWH（データウェアハウス）やBI（ビジネスインテリジェンス）の、ソリューション提供／システム構築に関する共同展開を、開始した。  日本テラデータの提供する「Teradataプラットフォーム・ファミリー」は、部門レベルから大規模案件まで様々な規模のDWH構築に対応できるスケーラビリティを備え、定型帳票作成から非定型データ分析まで様々なデータ分析のニーズに対応できるDWH専用サーバシリーズ。パラレル処理が可能で、データ量が増加した際にシステムを拡張する場合はノードを追加することでシステムを増強でき、ノードの追加に正比例して… >>続きを読む Incoming search terms:宮崎専輔

(Ore wa kugutsu da ka… nama no “kaku” o motsu fukanzen na kugutsu da… hitotemonaku… ningyoutemonaku…  

… 高田純 札幌医科大学教授の報告会 開催日時： ４月１０日 １８：１５開場 会場： 東京都北区 北とぴあ＜スカイホール＞ 東京都北区王子１－１１－１ （JR京浜東北線、東京メトロ南北線 王子駅から …  続きを読む Sat, 02 Apr 2011 14:01:00 0900 パークハイアット東京の最安料金の比較をする TOPへ戻る